Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Еда по законам природы. Михаил Советов. Путь к естественному питанию. Советы Врача.

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.
URL


Добавлено от Admin В Лига ангелов 3 советы
7 Просмотры

Описание

0:00 Предисловие
16:54 Глава 1. Что такое здоровье?
47:25 Глава 2. От здорового питания к естественному
01:05:30 Глава 3. Вредные продукты
01:25:38 Глава 4. Продукты животного происхождения
02:06:57 Глава 5. Растительные продукты
03:08:40 Глава 6. Основные типы питания в современном мире
03:40:57 Глава 7. Как найти свой путь к здоровому питанию?
04:16:52 Глава 8. Принципы перехода на здоровое питание
04:57:35 Глава 9. Практические советы по переходу на здоровое питание

Цитаты из книги "Еда по законам природы"
Логика такого выбора довольно проста. Нужно лишь учитывать, что:
• растительная пища полезнее животной,
• мясо и яйца вреднее рыбы и морепродуктов,
• молочные продукты полезнее мясных, но вреднее растительных,
• термически обработанная растительная пища вреднее сырой.

Для начала мы еще раз вспомним о том, что здоровым можно считать то питание, которое:
1) удовлетворяет потребность организма в основных питательных веществах – жирах, белках и углеводах и в дополнительных – витаминах, микро и макроэлементах;
2) обеспечивает преобладание очистительных процессов в теле над процессами загрязнения.

Для того чтобы изменить питание максимально гармонично и удобно для вас лично, я предлагаю следовать четырем основным принципам:
1) дополнять и оздоравливать свое питание, а не ограничивать;
2) слушать свой организм и получать удовольствие от пищи;
3) переходить от более вредной пищи к менее вредной;
4) внимательно отслеживать работу выделительных систем

#обязательночитать #лучшаякнигаоздоровомпитании

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS
Яндекс.Метрика